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Zeitmanagement - reduziere Stress und erreiche viel

Jeder kennt dieses Gefühl: die Zeit ist vorbei, ich habe viel gearbeitet aber nur wenig erreicht. Wie kommt das? Was kann man dagegen tun? Diese Fragen werden in dem Kurs klären.

Referent*innen Dr. Nikolaos Katsikis, Julia Frohring
Zielgruppe Alle Mitarbeitenden mit hohem Workload, Wissensmitarbeiter, Projektleiter, Selbstorganisationsinteressierte
Anmeldeschluss 17.09.2025
Einzelpreis € 320,00
ⓘ  Die Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer und der Hotelkosten.
24.09.2025
14:30 Uhr - 18:00 Uhr
Forum | Bad Alexandersbad
Markgrafenstraße 32, Bad Alexandersbad, 95680 Bayern, Deutschland

„Wir haben keine Zeit die Segel zu setzen, weil wir rudern müssen.“ Diesen Widerspruch erkennt man sofort, aber auch bei sich selbst? In diesem Kurs lernt man, wieso Struktur und Gewohnheiten helfen, Aufgaben besser zu organisieren und mehr zu erreichen. Es werden Methoden zur Planung, Priorisierung und Einteilung vorgestellt. Außerdem wird aufgezeigt, wieso und wie man an besonders an den „großen Brocken“ arbeiten sollte und wie man Anspannung und Entspannung in Einklang bringt.

Schwerpunkte

  1. Ziele formulieren (SMART)
  2. Erkennen, was wichtig ist (Vorstellung klassischer Methoden wie Eisenhower Matrix, Pareto-Prinzip, ALPEN-Methode, ABC-Analyse )
  3. Den Tag und die Woche einteilen (Leistungskurve, Fokuszeiten, Zeitboxen, Meeting-Kultur)
  4. Aufschieberitis loswerden: wie man auch die schwierigsten Aufgaben bewältigt
  5. Was man nicht mehr machen sollte
  6. Wie KI helfen kann, effektiver und effizienter zu arbeiten
  7. Erfolge feiern – und daraus lernen

Praxisnah & interaktiv

  • Übung: Erkenne die Fehler – und mache Vorschläge zur Verbesserung
  • Übungen zur Zeiteinteilung
  • Übung zur Nutzung von KI für das eigene Zeitmanagement
  • Übung zur Kommunikation in Zeitnot oder zur Vermeidung von Zeitnot
  • Nach dem Kurs, für jeden individuell und kostenfrei buchbar: 30-minütige online Unterstützung bei der Umsetzung der Kursinhalte - wir lassen Dich nicht allein!

Ziel

Erst wenn man sich über ein Problem bewusst wir, kann man es auch lösen. Mit der Zeitnot verhält es sich ebenso. Warum hat der Tag immer zu wenige Stunden? Hat er gar nicht, sondern wir nutzen unsere Zeit nicht richtig.  Nach diesem Kurs wirst Du viele Methoden kennen, mit deren Hilfe Du Deinen Tag besser organisieren kannst, um mehr zu erreichen und weniger gestresst zu sein.